Care este cel mai sănătos lapte? Ce spun cele mai noi cercetări despre grăsimi, calciu și sănătate
Sursa: CSID (Ce se întâmplă, Doctore?)
Potrivit CSID (Ce se întâmplă, Doctore?), cercetări recente sugerează că lactatele integrale nu duc automat la creștere în greutate și pot aduce mai mult calciu, proteine și vitamina D, dar aportul de grăsimi saturate contează. Laptele degresat are mai puține calorii, iar calciul este similar între variante; semi-degresatul poate fi un compromis, însă asocierea sa cu un risc mai mic de anxietate și depresie nu dovedește cauzalitatea.
Citește articolul integral pe CSID (Ce se întâmplă, Doctore?) (link extern către CSID (Ce se întâmplă, Doctore?) — se deschide în filă nouă)
Fragmentul de mai sus este un rezumat. Articolul integral aparține CSID (Ce se întâmplă, Doctore?).
Urmărește-ne:Facebook
