Sari la conținut
NewsRomania
Caută

Sănătate

Cele mai noi știri din categoria Sănătate · pagina 35

Sursa: Mediafax

De ce simți că ți se face somn după-masa. Metoda prin care poți combate lipsa de energie

Somnolența de după-amiază poate fi influențată de alimentație, nu doar de odihnă, relatează Mediafax. Un sondaj arată că 33% dintre adulți resimt energia minimă la orele 14-15. Specialiștii recomandă mese cu proteine, fibre și grăsimi sănătoase, hidratare, mișcare, lumină naturală și pauze scurte. Activitățile solicitante ar fi preferabil programate dimineața.

Sănătate